Última atualização: 05,01,2026 por Professor Borges
Todos sabem que é altamente importante manter a diabetes sob controle, isso pode se tornar uma tarefa fácil se a prática de caminhada curta ou qualquer atividade física se tornar frequente na vida de quem possui diabetes.
A seguir, no vídeo logo abaixo, exemplifico como é possível reduzir significativamente a glicemia com poucos minutos de caminhada. Ao final, eu faço a medição glicêmica e mostro qual foi o resultado obtido.
Como visto, após a caminhada, a medição final demonstrou uma ótima queda do nível de açúcar no sangue (89 mg/dl).
No vídeo do artigo anterior, mostro qual foi o fitoterápico ingerido (Melão de São Caetano) e mais um exemplo de exercício fácil de ser realizado e que não requer muito tempo de realização.
De forma breve, a saber; o “Melão de São Caetano é muito reconhecido por seu efeito hipoglicemiante.
Pesquisas demonstraram que extratos da planta podem reduzir significativamente os níveis de glicose no sangue em modelos animais de diabetes, o que também melhora o perfil lipídico e a função hepática.
Outro ponto positivo é que o polipeptídeo ‘P’ isolado das sementes da planta possui ação semelhante à insulina, promovendo redução da glicemia em ratos diabéticos.
Recentes revisões ressaltam que os polissacarídeos e triterpenos presentes na planta contribuem para a regulação da microbiota intestinal e a modulação do metabolismo glicolipídico.”
Os três parágrafos citados acima foram retirado do artigo sobre o Melão de São Caetano.